手紙帖は、心にひっかかった言葉や気持ちを、そっと見つめ直す場所です。
すれ違いやモヤモヤを、「問い」として書きとめています。
すれ違いやモヤモヤを、「問い」として書きとめています。
手紙帖で見つけた思考のかけらを、かたちにして集めた図鑑です。
風味帖は、静かな休日に楽しんだワインの記録です。
思考や表現の中で出てくる言葉や概念を整理してまとめたもの。
- ACT
- ギャンブル体験
- コンセプトノート
- スペイン
- セルフ・コンパッション
- セルフケア
- セルフコンパッション
- マインドフルネス
- メタ認知
- やる気が削がれる構造
- リーダーシ
- リフレーミング
- ワインの味わい
- ワインの楽しみ方
- ワインの用語集
- ワイン用語
- わからなさを抱える力
- 不完全性の受容
- 世界と心を縫う
- 仕事の責任範囲
- 仕事の進め方
- 働き方のモヤモヤ
- 働く意味を問い直す
- 内在的動機づけ
- 内省
- 内省のはじまり
- 再会の心理学
- 創造への信念
- 努力では語れない時間
- 名づけの意味
- 否定的感情
- 味わい
- 問いから始まる思考
- 問いのスイッチ
- 問いのデザイン
- 問いの起点 #まだ言葉にならない感覚
- 在り方の記録
- 声を出せる職場の条件
- 嫌だ、の中の本音
- 対話の重要性
- 心理的安全性
- 思索堂
- 思考のデトックス
- 思考の余韻
- 思考の道具としてのことば
- 思考堂
- 性格と構造のすり替え
- 恋に逃げる
- 恋愛依存
- 情動の波
- 意味を与える力
- 感情の仕組み
- 感情の再活性化 #心理的距離と親密性の再構築 #恋愛の再定義
- 感情を取り戻す行動
- 感覚の渇き
- 成熟による再評価
- 断片メモ
- 時間が育てる魅力
- 期待と搾取のグラデーション
- 本気がめんどう
- 本質と変容の交差点
- 比べ方のレッスン
- 比較の整理
- 現実逃避
- 理解するという営み
- 白ワイン
- 真面目すぎると言われる
- 知識と言葉の関係性
- 私を活かすはずだった場所で
- 空っぽな自分
- 空気を読む文化
- 組織と対話
- 組織の問題
- 職場の違和感
- 自分の世界のつくり方
- 自分を取り戻す比較
- 自動思考
- 自己効力感の再定義
- 自己同一性の連続性
- 自己探求
- 自己肯定感
- 虚しさ
- 言葉のしくみ
- 記憶と現在の統合
- 認知のクセ
- 認知の再構築
- 認知行動療法
- 語彙を耕す
- 誠実に働く
- 責任の所在
- 責任感を武器にされる
- 逃げなかった証
- 過剰適応
- 違和感は誠実さの証
- 限界との対話
- 非評価的態度
- 風味帖
